ابزارالات توسن ابزارالات توسن

ابزار توسن

آکادمی تکواندو توسن

نايب قهرماني تيم خردسالان دختر (( آكادمي تكواندو ابزار و يراق توسن ))

نايب قهرماني تيم خردسالان دختر (( آكادمي تكواندو ابزار و يراق توسن ))

سه شنبه 21 شهریور 1396 - 04:04:10 20 دوشنبه 24 مهر 1396 - 19:16:47 0
بازی های هفته ششم و هفتم لیگ نونهالان پسر گروه یک کشوری

بازی های هفته ششم و هفتم لیگ نونهالان پسر گروه یک کشوری

چهارشنبه 25 مرداد 1396 - 03:15:13 19 دوشنبه 24 مهر 1396 - 19:16:21 0
تیم تکواندو نونهالان آکادمی توسن در لیگ برتر نونهالان کشور

تیم تکواندو نونهالان آکادمی توسن در لیگ برتر نونهالان کشور

چهارشنبه 21 تیر 1396 - 06:36:42 67 دوشنبه 24 مهر 1396 - 19:15:12 0
حضور ملي پوش سنگاپوري درآكادمي تكواندو توسن

حضور ملي پوش سنگاپوري درآكادمي تكواندو توسن

شنبه 20 خرداد 1396 - 01:04:09 45 دوشنبه 24 مهر 1396 - 19:14:04 0
قهرماني آکادمی توسن در مسابقات ( بريتش كلمبيا )

قهرماني آکادمی توسن در مسابقات ( بريتش كلمبيا )

دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 - 01:04:07 92 دوشنبه 24 مهر 1396 - 19:11:59 0
برگ زريني ديگر بر افتخارات آكادمي تكواندو توسن

برگ زريني ديگر بر افتخارات آكادمي تكواندو توسن

یکشنبه 24 اردیبهشت 1396 - 00:47:29 111 دوشنبه 24 مهر 1396 - 19:11:17 0
سبحان بيات پرچم دار آكادمي تكواندو توسن

سبحان بيات پرچم دار آكادمي تكواندو توسن

یکشنبه 1 اسفند 1395 - 12:10:51 142 دوشنبه 24 مهر 1396 - 19:09:25 0
آكادمي تكواندو توسن بر قله تكواندو نوجوانان استان

آكادمي تكواندو توسن بر قله تكواندو نوجوانان استان

یکشنبه 1 اسفند 1395 - 11:42:53 109 دوشنبه 24 مهر 1396 - 19:09:00 0
شركت ابزار و يراق توسن اسپانسر و حامي تبليغات محيطي هيئت تكواندو استان تهران

شركت ابزار و يراق توسن اسپانسر و حامي تبليغات محيطي هيئت تكواندو استان تهران

شركت ابزار و يراق توسن اسپانسر و حامي تبليغات محيطي هيئت تكواندو استان تهران
یکشنبه 19 دی 1395 - 09:55:27 296 دوشنبه 24 مهر 1396 - 19:06:43 0
در زمان استراحت، طی بهبودی چه اتفاقی می‌افتد

در زمان استراحت، طی بهبودی چه اتفاقی می‌افتد

دوشنبه 13 دی 1395 - 13:09:07 147 دوشنبه 24 مهر 1396 - 19:05:59 0
مزاياي گرم كردن بدن قبل از ورزش

مزاياي گرم كردن بدن قبل از ورزش

دوشنبه 6 دی 1395 - 15:12:31 142 سه شنبه 25 مهر 1396 - 01:29:31 0
بهترین غذاهاي صفر کالری

بهترین غذاهاي صفر کالری

دوشنبه 6 دی 1395 - 13:30:26 161 دوشنبه 24 مهر 1396 - 19:04:39 0
هنرجويان آكادمي تكواندو توسن در صدر ليگ انفرادي بزرگسالان

هنرجويان آكادمي تكواندو توسن در صدر ليگ انفرادي بزرگسالان

یکشنبه 14 آذر 1395 - 12:30:11 200 سه شنبه 25 مهر 1396 - 01:30:36 0
“توسن و بهین آور” صدرنشینان لیگ نوجوانان پایتخت

“توسن و بهین آور” صدرنشینان لیگ نوجوانان پایتخت

یکشنبه 14 آذر 1395 - 11:51:10 215 سه شنبه 25 مهر 1396 - 01:29:28 0
فواید تغذیه بعد از ورزش

فواید تغذیه بعد از ورزش

یکشنبه 7 آذر 1395 - 10:38:48 200 دوشنبه 24 مهر 1396 - 19:02:09 0
چند نکته برای افزایش عملکرد ورزشی

چند نکته برای افزایش عملکرد ورزشی

چهارشنبه 3 آذر 1395 - 11:02:25 201 سه شنبه 25 مهر 1396 - 01:30:31 0
زانو نمي زنيم ، حتي آگر سقف آسمان كوتاهتر از قد ما باشد

زانو نمي زنيم ، حتي آگر سقف آسمان كوتاهتر از قد ما باشد

چهارشنبه 3 آذر 1395 - 10:39:35 188 سه شنبه 25 مهر 1396 - 01:29:12 0
درخشش در مسابقات جهانی کانادا

درخشش در مسابقات جهانی کانادا

سه شنبه 25 آبان 1395 - 12:44:05 235 سه شنبه 25 مهر 1396 - 01:29:09 0
افتخارات آکادمی توسن

افتخارات آکادمی توسن

چهارشنبه 19 آبان 1395 - 11:47:42 273 دوشنبه 24 مهر 1396 - 18:58:54 0
 مناسب ترین زمان برای ورزش کردن

مناسب ترین زمان برای ورزش کردن

چهارشنبه 19 آبان 1395 - 10:12:06 261 سه شنبه 25 مهر 1396 - 01:30:20 0
آغاز اولين دوره ليگ درون باشگاهي

آغاز اولين دوره ليگ درون باشگاهي

چهارشنبه 19 آبان 1395 - 10:02:17 230 سه شنبه 25 مهر 1396 - 01:28:55 0
آكادمي تكواندو توسن خانه ورزشي شماست

آكادمي تكواندو توسن خانه ورزشي شماست

پنجشنبه 6 آبان 1395 - 12:34:23 240 دوشنبه 24 مهر 1396 - 18:57:05 0
کارگاه دوم آکادمی توسن

کارگاه دوم آکادمی توسن

چهارشنبه 5 آبان 1395 - 16:12:48 288 سه شنبه 25 مهر 1396 - 01:30:19 0
برگ زرینی دیگر بر تابلوی افتخارات آکادمی تکواندو توسن

برگ زرینی دیگر بر تابلوی افتخارات آکادمی تکواندو توسن

کسب رتبه قهرمانی هنرجویان آکادمی تکواندو توسن
شنبه 10 مهر 1395 - 09:23:44 364 دوشنبه 24 مهر 1396 - 23:31:32 0
آکادمی توسن به صدر جدول رسید

آکادمی توسن به صدر جدول رسید

شنبه 3 مهر 1395 - 14:32:53 417 سه شنبه 25 مهر 1396 - 10:56:36 0
پروتئين ها يك دوست واقعي

پروتئين ها يك دوست واقعي

پروتئين ها از لحاظ ساختاري و تامين ترميمي سلولي حفاظتي در رده اول قرار دارند .
شنبه 23 مرداد 1395 - 12:00:44 468 سه شنبه 25 مهر 1396 - 01:31:06 0
آشنايي بيشتر با سيستم تغذيه

آشنايي بيشتر با سيستم تغذيه

براي آشنايي بيشتر با سيستم تغذيه در ابتدا بر آن شديم تا بهتربا منابع انرژي اوليه و موثر بدن از لحاظ كالري سوزي و ترميم پذيري آشنا شويم .
چهارشنبه 20 مرداد 1395 - 15:07:44 399 دوشنبه 24 مهر 1396 - 18:52:36 0
تغذيه و نقش آن در بيماري‌ها

تغذيه و نقش آن در بيماري‌ها

تغذيه مجموعه اي از مراحل متعدّد و گوناگون است كه در طي آن موجود زنده مواد لازم و ضروري جهت ادامه حيات، رشد و تجديد سازنده هاي بدن را از محيط خود دريافت كرده و به مصرف مي‌رساند.
سه شنبه 29 تیر 1395 - 09:06:00 460 سه شنبه 25 مهر 1396 - 01:29:12 0
بهداشت و تغذیه

بهداشت و تغذیه

آكادمي تكواندو توسن در نظر دارد مبحث (( تغذیه )) که از دغدغه هاي اصلي ورزشكاران و همچنين نياز مبرم بدن براي فعاليتهاي روزانه مخصوصا براي ورزشكاران مي باشد آغاز كند و به شما عزيزان اين اطمينان را مي دهيم تا با ارائه اين مطالب و پيگيري شما عزيزان بتوانيم گامي موثر تر در راستاي بدن سالم و سلامت برداشته باشيم و در پایان این سلسله مباحث با تمامی نکات یک تغذیه خوب و استاندارد آشنا خواهيد شد پس با ما همراه باشید و سعی کنید تمامی این مطالب را با دقت مطالعه کرده و سعي در بكارگيري موارد ياد شده در زندگي روزمره كنيم .
چهارشنبه 23 تیر 1395 - 12:06:55 630 سه شنبه 25 مهر 1396 - 01:30:53 0
آكادمي تكواندو توسن برگزار مي كند

آكادمي تكواندو توسن برگزار مي كند

آغاز دور جديد گارگاه هاي علمي ورزشي - آموزشي آكادمي تكواندو توسن تحت نظر مديريت آكادمي همراه با اساتيد مجرب علمي در محل سالن تمرين برگزار مي گردد .
چهارشنبه 23 تیر 1395 - 11:20:37 521 سه شنبه 25 مهر 1396 - 01:29:14 0
اهمیت ورزش

اهمیت ورزش

شركت ابزار و يراق توسن در همين راستا با همكاري آكادمي تكواندو توسن و تيم علمي اين مجموعه به سرپرستي استاد خيراله قلي زاده و مديريت علمي سركار خانم معالج نيا راه در حمايت از ورزش و با شعار (( يك گام موثر بسوي سلامتي )) نهاده است .
سه شنبه 8 تیر 1395 - 10:05:24 572 سه شنبه 25 مهر 1396 - 01:29:16 0

خبر نامه